Você sabia?

Conheça a diferença entre light e diet.

Light

Se o seu objetivo é aliar manutenção ou redução de peso com boa alimentação, prefira os alimentos Light, pois, sua principal característica é a redução de no mínimo 25% de um de seus componentes ( açucares e gorduras saturadas totais, colesterol e sódio), quando comparados com o produto tradicional ou similar de marcas diferentes.

Diet

A principal características do alimento é quando um determinado nutriente foi totalmente retirado da sua composição. Mas vale lembrar que o alimento voltado para uma necessidade especifica ou uma doença. Antes de adquirir um produto Diet certifique-se ele tenha a função desejada. Portanto, não confunda as funções de produtos Diet e Light. Mas se você quer realmente emagrecer , e ter uma alimentação saudável procure um medico e faça exercícios regularmente.

“Provado pelo fogo”

Um grande livro que todos deveriam ler “ Provado pelo fogo”, de Merrill e Virginia Womach é uma história verídica fala da persistência de um homem que após um grande acidente de avião e 14 anos longos no hospital e mais de 50 operações, ele deu a volta por cima, porque sempre pensou positivamente que iria vencer e retornar para os braços de sua família. Uma leitura dessa é muito importantíssima para que as pessoas reflitam sobre os valores da vida e sobre suas famílias de como são importante para suas vidas, pessoas que amam. O livro faz pensar que na vida passamos por dificuldades muitas delas extremas, porém há sempre uma saída, que pensar positivo já é o começo.

Observação: Pensar positivamente é o começo e isso é comprovado pela ciência que, o pensamento positivo atrai coisas boas e nos da ânimo e confiança, depois e só arregaçar as mangas e agir, porém haverá aqueles momentos que parece que nada vai dar certo, que não tem mais solução, mais é nessa hora que devemos ter fé e coragem, como diz no livro para enfrentar as dificuldades, e não desistir. Depois que tiver em mãos o que lutou constantemente sem cessar, vai ver que valeu a pena não desistir, mesmo sendo “Provado pelo fogo”.

Funk- e a vida na Cidade de Deus




O funk praticamente nasceu no Rio de Janeiro e a cada final de semana cresce em seu ritmo sensual e agitado, e avança cada vez mais pelas cidades e capitais do Brasil, e até para o exterior. Surgindo entre as comunidades carentes ( favela), seu ritmo invade toda a mídia, vai pra T.V, saindo da favela e entrando em boates e casas noturnas, contagiando também as classes A e B. A maioria dos autores dessas letras moram na favela Cidade de Deus, no Rio De Janeiro, onde eles dizem que vivem com olhar por outras pessoas, como seres inferiores, vagabundos e ladrões. Quando vão tentar arrumar um emprego, e perguntam o lugar que eles moram, logo percebem que são tratados diferentes e não são chamados para determinados trabalhos. Um morador que atualmente canta funk nas danceterias do Rio, disse que em um determinado dia pegou um táxi e quando estava chegando próximo a Cidade de Deus o taxista não quis entrar na favela, porque tinha medo de ser assaltado ou de tomar um tiro das balas perdidas, o cantor de funk disse que não iria pagar se ele não entrasse, então o taxista disse que não tinha problema e foi embora. Isso foi como um tapa na cara pois ele é uma pessoa de bem, não quer dizer porque mora na favela que é bandido,99% são de bem esse 1% que estraga tudo.
Parece que os morados estão acostumados com esse tipo de tratamento das pessoas de fora, que mesmo assim eles se reúnem entre si e fazem a festa, fazem várias rodinhas na rua mesmo e o funk começa a rolar sem preconceito algum, mesmo na luz do dia, até chegar a noite e cada um se arrumar para o agito na balada começar. A noite começa homens e mulheres na mesma linguagem curtição e azararão e o que vier depois é lucro, e a noite rola até o amanhecer. Esse ritmo contagia, som de preto e favela mais quando toca ninguém fica parado. Ah que isso elas estão descontroladas, ela dança ela para e dá.... Elas estão é animadas e os rapazes preparados.

'VIDA E SAÚDE'

Terapias gênicas mostra potencial contra doenças


Saúde através da ciência é a consistência desse blog que mostra a pesquisa através de um vírus projetado para consertar defeitos genéticos que permitem surgimento do câncer. A ciência tem tido grandes avanços em pesquisas a respeito do câncer e outras doenças existentes. Teste com células-tronco tem tido um grande sucesso para a reabilitação de muitas vidas, que outrora vegetavam em um leito e agora caminham em um processo gradativo de cura, quando há anos atrás a medicina não acreditava em possíveis cura. E o interessante que a ciência tem feito pesquisa com os próprios vírus que normalmente matava vidas, agora tentando reverter o processo do vírus. Depois de anos de pesquisa, e que não para por ai a AIDS não é mais vista como quem a contraiu já esta condenado a morte certeira,porém hoje se tem o “coquetel” de remédios que consegue amenizar o processo do vírus sobre a imunidade celular.

Publicação:Vida e Saúde/ Reinaldo Lopes

Desnutrição foi causa secundária da morte de criança indígena

Este blog trata da desnutrição infantil que ainda não acabou no Brasil. Porém as pessoas tem esquecido que ainda há muitas pessoas passando fome, e muitas crianças morrendo.
Em regiões distantes famílias e famílias são esquecidas pelo governo e assim enfrentando uma luta constante para sobreviver . O governo anunciou que as mortes das crianças indígenas tinha acabado quando mais uma menina indígena de dois anos havia morrido, de pneumonia e insuficiência renal, mais também aparece no seu atestado de o óbito a desnutrição como causa secundária. A desnutrição não Brasil existe em regiões onde os acessos são muito difícil com isso prejudicando as famílias que poderiam estar recebendo uma assistência melhor do governo. Mesmo assim isso não explica o desleixo com essas vidas, que só são lembradas em dias de festas, onde temos o exemplo do natal ( O natal sem fome ), mais depois disso volta tudo a ser como antes desnutrição e dificuldades extremas para viver.
Ambiente em foco por Délcio Rocha

O que são vitaminas?

Vitaminas são substâncias necessárias para o metabolismo no organismo, mas que não podem ser produzidas em nosso corpo. Assim, elas são obtidas através de alimentos, bebidas ou suplementos vitamínicos. As exceções são a vitamina D, que é sintetizada no organismo em uma escala limitada, e as vitaminas B12 e K, as quais são sintetizadas pela flora bacteriana no intestino. Sem as vitaminas as reações metabólicas em nosso organismo ficariam tão lentas que não seriam efetivas. Algumas vitaminas (C, E, A) também tem papel antioxidante diminuindo a ação nociva dos radicais livres, como veremos a seguir. Atletas devem prestar atenção no consumo de B1, B2 e niacina. Enquanto trabalham, os músculos produzem uma substância, o ácido pirúvico, que sem a vitamina B1 , transforma-se em ácido láctico. As vitaminas B2 e niacina agem na obtenção de energia em exercícios de baixa intensidade e longa duração. Corredores também devem ficar atentos à ingestão de vitaminas antioxidantes (C, E e beta-caroteno), pois seu organismo tende a produzir mais radicais livres.

Texto: Copacabana runners –corrida e saúde

OBS: Vitaminas são muito importante no dia-dia de cada pessoa principalmente para atletas de alto rendimento, que se esforçam além do normal, do seu limite. A prática de esporte competitiva é muito séria, por que esporte profissional não é 100% pelo qual se tem micro lesões a cada atividade por isso as vitaminas são de suma importância, ou seja indispensável.

Felipe Barros